其实在平时的生活中的时候 ， 大部分人都为了自己的事业而没有时间去养生 ， 这样的话就会导致自己的身体出现了亚健康的状态 ， 晚上应该要喝一杯蜂蜜水 ， 下面我们就一起来了解一下晚上一杯蜂蜜水的功效 。
主要功效：
1.无害 ， 蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分 ， 不仅有利于增加肝脏解毒能力 ， 而且还有健胃、助消化等效果 。而茶叶含有蛋白质、茶多酚、咖啡碱、脂多糖和10多种维生素等各种有效成分多达350种 ， 其中含有3%至5%的生物碱 。
2.蜂蜜有清热解毒 ， 缓肿止痛之效 。用蜂蜜茶叶水可以治疗喉炎 。方法是取适量优质茶叶 ， 装在一个纱布袋内 ， 或用茶袋放在一个茶杯内开水冲泡 。待茶水凉了以后 ， 加一汤匙蜂蜜搅匀后 ， 每隔半小时 ， 用此茶水在口中含漱2－3分钟 ， 对治疗慢性喉炎和口腔炎都有显著疗效 。
3.需要注意的是 ， 泡茶需用开水 ， 但调入蜂蜜一定要待水温降至80摄氏度以下才行 ， 否则会破坏其中的氨基酸结构 。
4.蜂蜜茶能清热补中 ， 润燥止痛 ， 解毒健脾润肺 ， 生津止渴 ， 利尿解毒 。适用于精神困倦 ， 四肢乏力 ， 暑热口渴 ， 汗多尿少 。气管炎 ， 病后体弱 ， 肝炎 ， 低血糖 ， 便秘 。还可以治疗慢性咽炎~~
5.蜂蜜属于单糖 ， 长期使用对降血压、润肠均有疗效 。
如果因润肠需要饮用 ， 需用温水调制食用 ， 如果用冷水调制蜂蜜不宜搅匀 。
如果因减肥需要饮用 ， 建议服用蜂蜜水的同时 ， 也可在空腹的时候饮用一杯淡盐水 。
6.蜂蜜水润肠 ， 淡盐水可以排毒 。
【晚上一杯蜂蜜水的功效】以上这篇文章就为大家详细介绍了一下晚上一杯蜂蜜水的功效 ， 相信大家已经有了一个比较初步的认识了 ， 所以在平时的生活中的时候 ， 如果自己有时间的时候 ， 还是要为了自己的健康去考虑一下的 。
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