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灵芝的功效和灵芝茶的做法

灵芝 生活百科

灵芝大家都知道是好东西，是防衰老抗各种疾病的圣品，经常吃点灵芝煮的东西对我们的身体健康有很大的帮助 。可是灵芝大家都知道如果就这样吃的话是有点苦的，那么小编今天就教教大家灵芝茶的做法，以及给大家讲讲灵芝对我们人体到底有什么神奇的功效，一起来看看吧 。
灵芝功效：
1.抗肿瘤
灵芝是最佳的免疫功能调节和激活剂，它可显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的抗癌能力 。灵芝对人体几乎没有任何毒副作用 。这种无毒性的免疫活化剂的优点，恰恰是许多肿瘤化疗药物和其它免疫促进剂都不具有的 。
2.保肝解毒
灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用 。无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤 。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效 。
3.防治心血管疾病
动物实验和临床试验均表明，灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防 。
4.防治高血脂
对高血脂病患者，灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成 。对于粥样硬化斑块已经形成者，则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用 。
5.防治中风
可改善局部微循环，阻止血小板聚集 。这些功效对于多种类型的中风有良好的防治作用 。
灵芝茶的做法
食材
主料：灵芝15g
辅料：沸水500ml、蜂蜜适量
步骤
1.灵芝手撕成小块，容易出味;
【灵芝的功效和灵芝茶的做法】2.蜂蜜，杯子，过虑，等;
3.用温水冲一次灵芝，放入保温杯里，倒入沸的水焖泡半小时;
4.把泡好的灵芝水过滤至杯子里，待水温降到40度左右加入蜂蜜调和即可饮用 。
小贴士
灵芝味甘苦，饮用时可以加蜂蜜调和一下，也可以不加 。
以上就是小编给大家准备的5种灵芝的重要功效，大家看完是不是更加被灵芝的作用给折服了呢？其实灵芝这么有用，但我们也要常吃才行 。那么看完灵芝茶的做法，大家应该也掌握了这种最简单有效的灵芝做法了吧，常喝这款茶，相信大家都会越活月年轻健康的 。

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