阳虚按摩哪些穴位好
有阳虚病症的人往往抵抗力比较差，阳虚患者我们在日常生活中都要多注意调理，比如每天按摩一些穴位调理阳虚症状，下面就为大家介绍下治疗阳虚可以按摩的穴位 。
一、太溪穴
1、位置：太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处 。
2、按摩方法：常常按揉太溪穴这一关键的穴道，每一次推拿5分鐘上下便可，无须局限于方式。自然在脾经的流注時间，即中午17～19点时推拿的实际效果更强，按揉时能用对侧手的大拇指按揉，还可以应用震动棒或光洁的木棍按揉；按揉的幅度，除开要有酸胀的觉得以外，最好是有麻麻的感觉 。
3、功效：太溪穴是脾经的原穴，聚集脾经原气，是脾经原气历经和留止的位置，因此 古代人称太溪穴为“回阳九穴之一”，觉得它具备较强的回阳救逆之功效 。
涌泉穴 补肾壮阳固元
二、涌泉穴
1、位置：涌泉穴坐落于脚掌中心线前三分之一相交点处，即当脚屈趾时，脚掌前凹处 。
2、功效：涌泉穴是身体足少阴肾经上一个十分关键的穴道 。《黄帝内经》上说：“肾出自于涌泉，涌泉者足心也 。”意思是说：脾经之气宛如原动力之水，来自足下，冒出浇灌全身四肢各部 。因此 ，涌泉穴在保健养生层面具备关键的功效 。
临睡前按几百次涌泉穴，能健脾胃益肾血 。能养血精神，诃护三宝贝；识得在其中趣，老寿星顺手摘 。”由此可见，常常按摩涌泉穴，能够让人肾气充裕，聪明智慧，精神充足，腰膝健壮不软，走动强有力 。
三、合谷穴
1、位置：合谷穴在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处 。或以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴 。
2、按摩方法：按揉时应该朝着小指方向按，有酸胀的感觉为度，艾灸时应该拿着艾条在距离穴位约两指的地方进行灸 。
3、功效：合谷是人体保健的要穴，俗称“虎口”，是手阳明大肠经的穴位，可以称作是人体的第二保健大穴，每天按揉，可以很好地提高卫阳的功能 。
【阳虚按摩哪些穴位好】
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四、足三里穴
1、位置：足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经 。
2、功效：足阳明胃经的合穴，主治肚腹上的疾病，古人认为，按揉或艾灸此穴，可将体内部的邪气驱逐于三里以外，民间谚称:“拍击足三里，胜吃老母鸡” 。此穴可养胃、补肾、补肺，要配合合谷穴使用 。
五、商阳穴
1、位置：商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁 。
2、功效：传统医学认为，按揉该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓衰老 。可用一只手的拇指按揉另一只手食指的商阳穴 。
六、关元穴
1、位置：关元穴位于脐下3寸处 。
2、按摩方法：可用指压法按摩刺激关元穴，或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部，刺激任脉上的有关穴位 。
3、功效：关元穴属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉 。所谓“任脉”，是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉，任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位 。
七、命门穴
1、位置：命门属督脉，位于腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中 。取此穴时我们需正坐直腰，两手中指按住脐心，左右平行移向背后，两指会合之处为命门穴，此穴正对脐 。
2、功效：命门穴在五行中属火，之于男子能藏生殖之精，之于女子则可紧密联系胞宫，对两性生殖功能有着重要影响，故有命门之火之说 。我们提升肾阳有一个方法就是双手的掌根摩擦腰肾温肾助阳 。如命门火衰者 。采用其他温补的方法如艾灸来提升肾之阳气 。
以上就是中药材频道为大家介绍的有关阳虚按摩哪些穴位好的相关信息，希望对您有一定的参考价值 。
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