醋泡蛋究竟要怎样做有效吗
醋泡蛋是用醋、鸡蛋制作的一道家常菜 。
做法：
配方：新鲜鸡蛋一只、米醋150ml ， 蜂蜜或糖适量 。
1、将鸡蛋洗净后放入广口玻璃瓶或瓷容器中 ， 倒入醋 ， 密封48小时；
2、待蛋壳软化 ， 仅剩薄蛋皮包着胀大了的鸡蛋时 ， 启封 ， 用筷子将蛋皮挑破 ， 将蛋清、蛋黄与醋搅匀；
3、再放置24小时后即可服用 。
【醋泡蛋究竟要怎样做有效吗】醋泡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质 ， 蛋白质为优质蛋白 ， 可以解除疲劳 ， 适应高强度体力劳动者或是脑力劳动者服用 。
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