口臭怎么办？口臭的原因和治疗方法
口臭（halitosis）亦称口腔异味，是指口腔内的不良气味 。它严重影响人们的社会交往和心理健康 。随着社会经济发展，人们生活水平不断提高，社会交往活动逐步增多，人们也更加关注生活质量及自身社会形象 。口臭的治疗需求也迅速增加 。口臭的原因口臭是指口内出气臭秽的一种症状 。贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽 。中医认为，口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素 。口臭的形成大多是由身体毒素长期累积形成的，因此消除口臭需要从根本上对身体进行调理才可根除，切不可急于求成用一些对肠胃刺激较大的药物，可以用渲郁汤等中医方剂调理，从根本上解除口臭 。有口臭怎么办？首先选择正确的刷牙方式非常重要，牙刷通常选用软毛的保健牙刷 。正确的方法是将竖刷法和横刷法相结合 。竖刷法的动作要领是：刷唇颊面和后牙舌腭面时将刷毛与牙长轴平行，刷毛指向龈缘，刷毛与长轴成45°角，转动牙刷 。刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷，刷下牙时由下往上刷，同一部位要反复刷5～6次 。横刷法用于刷后牙咬牙合面，清洁牙合面的窝沟点隙，每侧来回刷8～10次 。另外，有口臭的朋友，要注意改善自己的口腔卫生，通过正确的刷牙方式，适当的消除口臭 。有人提出刷牙的 三、三、三 ，即一天刷三次牙，每次至少三分钟，饭后三分钟内应漱口，这是有一定道理的 。重要提醒：嚼口香糖代替不了刷牙，因而刷牙还是不可马虎的 。在注意口腔卫生的基础上，还应到医院口腔科检查，对口腔内的一些常见病进行必要的治疗 。如刮除牙石软垢，补好龋齿等等 。这样经过一段时间，大多数口臭均能好转 。倘若仍有口臭，就应从全身疾病方面找原因 。如鼻咽腔、气管、肺、消化道等病变及肾病、糠尿病等也可以引起口臭 。此外，除治疗上述疾病外，还可结合使用一些芳香型漱口液，如口洁素、爽口液，对减轻口臭也有一定作用 。口臭的缓解治疗方法1、刷舌苔：轻轻刷洗舌头，移除老废细胞、细菌和食物残渣 。使用软毛牙刷或舌苔清洗器，尽量将舌根部位清洁干净，因为细菌容易聚集在舌根部位 。2、吃完东西就刷牙：可在工作场所准备牙刷，每天至少刷两次牙，每次2～3分钟 。3、补充足够水分：为了保持口腔能够分泌足够黏液，应饮用充足的水，而非咖啡、汽水或酒精饮料 。4、来片新鲜的洋芫荽（巴西里）：嚼食洋芫荽能暂持掩盖住坏口气 。5、少吃气味强烈的食物：如洋葱、大蒜和辣椒等气味强烈食物，易停留在口腔里久久不散 。6、每天使用牙线：牙线使用得当，有利于清除食物残渣和齿缝间的牙菌斑 。7、清洁假牙：如果配戴牙套、局部或全口假牙，每天至少要彻底清洗1次或依牙医师指示清洁牙具 。【口臭怎么办？口臭的原因和治疗方法】8、嚼口香糖或薄荷叶：最好是无糖口香糖，或者吸吮糖果，刺激唾液分泌，能帮助清除食物残渣和细菌 。如果有长期口干舌燥的问题，建议跟牙医师或医生讨论，开立人工唾液制剂或口腔用药，刺激唾液分泌量 。
推荐阅读
- 光猫接口不够了怎么再多一条网线
- 长痘怎么办 三个祛痘印小窍门祛痘祛无痕
- 女孩子性格很软弱怎么办_女孩子性格很软弱怎么改变
- 神装年兽全靠打《魔域口袋版》BOSS特色服即将上线
- 恼人的痘痘怎么办,最有效的祛痘方法在这里
- 冬末春初多发皮肤过敏怎么办
- 如何根据肤色选口红 肤色黑怎么选
- 女孩子性格急躁怎么办_女孩子性格急躁怎么改善
- 光脚穿皮鞋出汗后很粘怎么办
- 吃饭的最佳节奏：一口饭嚼20次