许多新手妈妈在知道自己怀孕的时候都是兴高采烈的 ， 在怀孕初期 ， 胎儿在子宫内尚未发育完全 ， 所以妈妈们小心翼翼的呵护着自己的孩子 。但是 ， 在全世界仍有许多胎儿没有机会看到这个世界 ， 那么怀孕初期需要注意什么呢?又有什么吃食是需要孕妇避免的呢？
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一、怀孕初期需要注意什么
1、注意异常的腹痛： 怀孕期间的腹痛是很常见的现象 ， 腹痛的原因很多 ， 有些是怀孕的正常现象 ， 有些则代表严重的疾病 。怀孕初期的腹痛最常见的原因 ， 乃是由於怀孕後子宫变大 ， 子宫韧带受牵扯而引起 。
2、注意睡眠时间：正常成人一般需要8小时 ， 而孕妇因身体各方面变化 ， 容易感到疲劳 ， 睡眠时间应比平时多1～2小时;怀孕7～8个月后 ， 每天中午最好保证有1小时的午睡时间 ， 最多不能超过2小时 。
3、注意日常活动：洗衣服不要使用冷水 ， 避免受凉感冒 。不要登高 ， 不要搬抬重物 ， 不要弯腰擦拭东西 。外出路途较短时 ， 以步行为宜 ， 以免腹部被人撞击 ， 还可避免流行性感冒及其他疾病的传染 。远路需要乘车时 ， 要安排在不是上下班的高峰时间 ， 避免拥挤 。
4、注意少看电视：电视有放射线可影响胎儿 ， 因此 ， 孕妇最好少看电视 。即使看也应距电视屏幕2米以外 ， 不要看得太久 。
二、怀孕期间不能吃什么食物
1.螃蟹 ， 性寒凉 ， 有活血祛淤之功 ， 但对孕妇不利 ， 尤其是蟹爪 ， 有明显的堕胎作用；
2.甲鱼 ， 滋阴益肾 ， 性味咸寒 ， 通血络、散淤块 ， 也有一定的堕胎之弊 ， 尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强；
3.薏米 ， 其质滑利 ， 对子宫平滑肌有兴奋作用 ， 可促使子宫收缩 ， 因而有诱发流产的可能 。
4.山楂 ， 孕妇爱吃酸 ， 但山楂吃多了会使子宫收缩 ， 易流产 ， 宜少吃 。
5.马齿苋 ， 实验证明 ， 马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用 ， 能使子宫收缩次数增多 ， 强度增大 ， 易造成流产 。
【孕期不能吃什么食物 怀孕初期需要注意什么】怀孕初期的妈妈们在高兴的同时也需要保护自己的宝宝 ， 从各个方面来确保自己和孩子的安全 。在怀孕初期孕妇们会有孕吐的反应 ， 这时候通过少食多餐的方法给孩子进补 ， 来确保孩子的健康 。通过这些注意事项 ， 希望妈妈们健康开心的迎接自己孩子!
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