吃杏子对身体的好处杏子的功效与作用及禁忌

杏子是一种生活常见的水果，肥厚多汁，甜酸适度，着色鲜艳，吃起来酸甜可口，有一种清香的口味。杏子的营养极为丰富，内含较多的糖、蛋白质、维生素等以及钙、磷等矿物质，那么食用杏子有哪些禁忌呢？又有哪些好处？

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一、杏子的禁忌
1、未成熟的杏不可生吃
杏子虽说适合患有呼吸疾病的患者以及癌症患者食用，但是有这方面的人群在食用的时候，要注意未熟的杏子千万不可生吃。
2、阴虚患者忌口
杏子属性偏温，因此容易上火的朋友或者阴虚的伙伴一定要少吃，每天一到两个即可。特别是小朋友，食用的时候一定要叮嘱着，千万不能多吃，否则容易会出现拉肚子的情况。

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3、用药期间禁食
杏子中含有非常丰富的营养物质，大家在用药期间，最好不要吃杏子，因为药中的某些成分容易和杏子中的成分会出现化学反应，不但不会补充到营养，反而还会加重病情。
4、孕妇不宜
杏子口感好，但孕妇吃了容易出现滑胎的情况。而且新鲜的杏子酸性强，对孕妇的牙齿也是非常不好的。因此，在杏子盛产的季节，医生还会专门提醒孕妇不要食用杏子。
温馨提示：虽说杏子的营养价值非常高，但是食用杏子，切记也不可食用太多。千万不可贪嘴哦~~

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虽然杏子的禁忌部分的小伙伴们要注意，但是杏子的功效也是不可小觑的，一起看看杏子的功效有哪些？
二、杏子的功效：
1、生津止渴
在炎热的夏季，食用杏子可以缓解口渴咽干，津液不足，口干烦渴等症状，具有解渴的作用。
2、美容养颜
杏子中含有十分丰富的营养成分，诸如维生素等。不管内服或是外用都能有效地缓解皮肤衰老，保持肌肤的润滑弹性。所以女性朋友可以适量食用杏子哦。
3、保护视力
杏子的维生素A原含量很丰富，对保护视力，预防目疾有不错的效果。

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4、止咳平喘
杏子进入人体肠道后，会被肠道分解，产生少量的“氢氰酸” 。研究显示“氢氰酸”能对呼吸中枢神经起到镇定作用，故而能够止咳平喘。
5、降低胆固醇
杏子中含有丰富的维生素E以及一些单不饱和脂肪酸，能够降低人体血液中的胆固醇比例，所以它对心脏功能欠缺的糖尿病患者来说是十分有帮助的。
6、防癌治癌
杏子中含有胡萝卜素、儿茶酚、黄酮类及苦杏仁苷等，这些营养物质都有防癌治癌的功效。
7、润肠减肥
杏子中含有大量的微量元素，其中之一的纤维具有通便润肠的作用，更能有效的预防一些肠道疾病。杏子含有的不饱和脂肪酸不易发胖，而且杏子的细胞璧能有效地降低人体对脂肪的消化和吸收。此外，肥胖者食用杏子能降低人体对脂肪的吸收，起到减肥之效。

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吃杏子有什么好处？
1、杏子营养价值高，含有人体所需的很多种微元素，吃杏子可以满足人体对蛋白质，维生素，铁等元素的吸收。
2、杏子中含有胡萝卜素，儿茶酚，维生素B17，吃杏子可以补充人体需要的维生素B17，有研究表明，B17是一种有效的抗癌物质，有着杀灭癌细胞的功能，而杏子的维生素B17含量丰富，因此，有癌症的病人不妨多吃杏子。
3、水果里面都含有维生素C，当然杏子还含有维生素E，这是一种对皮肤抗衰老的维生素。吃杏子补充维生素C跟维生素E，促进皮肤的微循环，自然就有了美容美白的效果，皮肤也就红润有光泽了。

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4、杏子中含有天然水杨酸，水杨酸的活性跟西药常用的阿西匹林的活性极为相似，所以，中草药也常用杏子来治疗风寒肺病，吃杏子可以生津止渴，润肺化痰。
5、杏子本身的类黄酮的含量比一般水果高，类黄酮的功能是预防心脏病以及心肌梗死，常吃杏子能增强心肌功能，对有心脏病的人来说是有一定好处的。
重庆区域杏子采摘农场信息
1、龙威达农场
采摘期：每年5月-7月
采摘地点：重庆市巴南安澜镇
龙威达农场位于巴南区安澜镇，龙威达农场种植面积350亩，专业生产杨梅、枣子、杏子等，提供水果采摘，农场内可提供休闲娱乐、民窑住宿等，龙威达农场欢迎您的到来！

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最后，点点庄园提醒大家：吃杏时，一定要参考以上几点哦~这样才能保持健康的身体了！
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