排毒养颜的最佳方法 喝什么可以排毒又滋润
牛奶：中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充人体因大量出汗而损失的水分 。
【排毒养颜的最佳方法 喝什么可以排毒又滋润】
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需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏 。
水：促进新陈代谢，缩短粪便在肠道内停留的时间，减少肠壁对毒素的吸收，溶解水溶性的毒素 。每天清晨空腹时喝一杯温开水有助于排毒 。
蜂蜜：自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品 。
柠檬水：既能排毒又能减肥 。早上起床后空腹喝一大杯温热的柠檬水排毒效果非常好 。
红糖水：红糖的排毒、滋润作用几乎妇孺皆知 。
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