减肥什么水果不能吃呢
减肥现在已经是一个比较普遍的问题了 。这是因为我们大家在平常的时候都会吃很多有营养的食物 。如果不注意控制量的话，那么就很容易会有肥胖的问题出现 。所以在平常的时候一定要注意控制饮食，比如水果等 。那么减肥什么水果不能吃呢？这是个大家都想知道的问题，下面我们来介绍一下 。
桔子
桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸 。
甘蔗和鲜荔枝
这两种水果含糖量很高，不宜空腹食用，否则刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃胀满 。而且空腹时吃甘蔗或鲜荔枝过量，会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷” 。
山楂
山楂茶减肥吗？山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病 。
柿子
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患 。
【减肥什么水果不能吃呢】黑枣
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块 。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用 。
看过这个介绍后，你就能知道减肥什么水果不能吃了 。如果你正在减肥的话，那么这些水果就最好是不要吃 。要不然的话不光不能起到减肥的效果，还能让身体肥胖的问题更加的严重 。另外在吃其他食物的时候，尤其是一些含糖比较多的食物，一定要注意少吃 。
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