针灸减肥的原理及注意事项
现在饮食越来越丰富，生活条件也好了，导致越来越多的人被肥胖困扰，面临着减肥的难题，很多人采用中医的减肥方法，比如利用针灸减肥，那么针灸为什么能够帮助我们减肥呢？下面就为大家介绍下针灸减肥的原理及针灸减肥的注意事项 。
一、针灸减肥的原理针灸减肥主要就是通过银针来刺激身体的穴位，这样可以起到调节中枢神经系统的作用，同时也可以改善人体的内分泌功能，改善产后肥胖、更年期肥胖等症状，还可以加快身体的新陈代谢，使体内的脂肪可以快速燃烧，另外它还可以改善人的肠胃状况，延长胃排空的时间，抑制食欲，减少食量，还可以改善便秘，使减肥瘦身的效果更加明显 。
1、利用针灸可以抑制食欲
针灸能够抑制肥胖患者亢进的食欲，减少进食量，同时抑制患者亢进的胃肠消化吸收机能，减少机体对能量的吸收，从而减少能量的摄入 。
2、利用针灸促进新陈代谢
针灸可以促进能量的代谢，增加能量消耗，促进体脂的动员及脂肪分解，最终实现减肥效果 。
3、利用针灸改善内分泌系统
针灸可改善内分泌系统功能，通过调整机体内分泌的作用，从而最终实现减肥的目的 。
文章插图
二、针灸减肥的注意事项1、针灸减肥期间应均衡饮食
减肥期间的营养搭配是很重要的，一方面要控制食物热量摄入，另外一方面要保证身体得到足够丰富的营养 。尽量多摄入蛋白质丰富的但热量较低的蛋类、鸡肉、鱼肉和维生素丰富的水果蔬菜，不吃肥肉、甜食 。
2、针灸减肥并非“一针见效”
正如前面提到的，针灸减肥是一个循序渐进的过程，所以并非每次扎几针，就能马上看到身体减重1斤或几斤，即便有的肥胖过度的人接受针灸减肥的初期会看到明显的减重，但是因为针灸主要的通过调节新陈代谢帮减肥者建立一个新的平衡，只有新的平衡建立以后，这些减重才是有意义的，才不会反弹 。
3、针灸减肥适宜人群
每个人的肥胖程度不一样，针灸减肥的效果也是有很大的差异的，对与体重基数特别大或者是局部肥胖明显的人是最适合使用这种方法来减肥的，采用这种方法可以获得最理想的效果 。体重超标的人基数比较大，减肥效果比较明显，而局部肥胖的人，通过针灸减肥可以有效的改善体型，达到减肥修身的目的 。
针灸减肥只适用于身体各方面都已经发育成熟的成年肥胖症患者，因为成年人的内分泌、脂质代谢已经比较成熟了，针灸可以进行调理 。如果是处于生长发育期的未成年人进行针灸减肥，容易造成内分泌紊乱 。
针灸减肥适合的人群多为软脂肪块的人士，及软脂肪块部位 。相对于硬脂肪块来说，针灸减肥更适合减少软脂肪块 。脂肪的软硬，通过触摸便可得知 。
4、针灸过程出现副作用应中断治疗
要是在针灸中，患者出现疼痛、眩晕、恶心等症状时，属于针灸的不良反应，应立即中断治疗，防止发生危险 。在治疗过程中，可能会出现口渴、厌食、大小便次数增多、疲劳等反应，这些均属于正常现象 。因为通过针灸治疗，机体的内在功能不断调整，促使新陈代谢加快，能量不断消耗，而出现一些临床症状 。等到机体重新建立平衡，这些症状就会消失 。
5、针灸减肥避免过频过狠产生穴位疲劳
针灸减肥对因代谢失调引起的单纯性肥胖确有疗效，但若针刺过频、过狠，则会出现穴位疲劳，临床上叫做耐受性增强 。
有经验的针灸师在给人们做较长疗程的治疗时，都会考虑换穴位，而不是次次都扎在同一群穴位，有意识地去避免人体产生“穴位疲劳”，因为一旦产生耐受性，穴位的触感就会异常，即使加大刺激的力度，效果也不如前了 。
以上就是中药材频道为大家介绍的有关针灸减肥的原理及注意事项相关信息，希望对您有一定的参考价值 。【针灸减肥的原理及注意事项】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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