相信现在有很多的人都对养生比较的关注 ， 那么今天小编就来介绍一道黑豆薏米红豆粥 ， 平时大家肯定也都会在家里面包着一道粥喝 ， 而且是非常有营养的 ， 但是大部分人只知道它很好喝 ， 对其营养价值一点都不了解 ， 那么这样你喝的时候就不能够对他有一定的认识 ， 而且你知道他到底有什么用的话就能够帮助你调理身体 。
黑豆性平、味甘;归脾、肾经;具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用;用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、口噤、痈肿疮毒 ， 可解药毒 ， 制风热而止盗汗 ， 乌发黑发以及延年益寿的功能 。
祛除体内的湿气 ， 方法非常简单 ， 只需两个“药” 。这两个药能当茶喝 ， 能当饭吃 ， 而且能解决大问题 ， 它们一是薏米 ， 一是红豆 。
既要祛湿 ， 又要补心 ， 还要健脾胃 ， 非薏米和红豆莫属 。如果你的额头时不时会冒出一、二颗小痘痘 ， 那是体内湿气重的缘故 ， 吃这个粥能去湿消痘 ， 煮时加上莲子效果更好了
别小看了薏米红豆这么简单的食材 ， 其功效非同小可 ， 薏米被《神农本草经》列为上品 ， 可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃 ， 久服轻身益气 。
红豆 ， 也有明显的利水、消肿、补心、健脾胃之功效 ， 因此薏米红豆粥是治湿邪最好的药方 。
中医认为 ， 湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本 ， 现代人精神压力大 ， 心气虚 ， 脾虚湿盛 ， 即要去湿 ， 又要补心 ， 还要健脾胃 ， 非薏米红豆粥莫属 。
【黑豆薏米红豆粥有什么好处呢？】黑豆薏米红豆粥的作用还是有很多的 ， 你平时可以经常煲一些 ， 尤其是现在夏天的天气比较热 ， 经常吃一些能够帮助很好的起到清热降暑的作用 ， 而且在你没有胃口的时候也可以吃一些 ， 这样既能够调理胃口 ， 还能够补充营养 。
推荐阅读
- 红豆薏米燕麦粥的功效有哪些呢？
- 薏米绿豆水的功效有哪些呢
- 薏米煮粥的最佳搭档及注意事项 薏米和什么搭配最有营养
- 红豆薏仁的做法及功效
- 红豆薏米山药粥的功效及做法
- 绿豆红豆汤有哪些功效
- 红豆汤圆羹的做法及好处是什么？
- 黑米薏米粥对人体有哪些好处
- 分享红豆泥的做法步骤 煮红豆需要煮多少分钟才能软
- 腊八节吃赤豆粥吗 腊八粥用红豆还是赤小豆