空腹喝蜂蜜水已经成为了一种流行趋势 ， 尤其是很多的女性 ， 每天早上起来就空腹喝蜂蜜水 ， 他们认为能够起到排毒养颜的功效 ， 尤其是注重养生的一些妇女 ， 他们非常在意这些问题 ， 那么早上起来空腹喝蜂蜜水 ， 究竟有哪些好处呢？那么 ， 大家一起来了解看看吧！
如果将蜂蜜作为第一杯水 ， 不能有效地补充机体细胞的水分 ， 因为喝蜂蜜水的排尿时间比白开水相对减缓 ， 因而会降低体内的排毒功效 。而此时的体内还没有清除废弃物 ， 又来接受新的物质 ， 这样就会使体内新旧物质杂合代谢吸收 ， 不能很好地获取蜂蜜的营养物质 ， 残渣的再次代谢更不利于健康 。
经常早上起来就会空腹喝一杯淡淡地蜂蜜水 ， 不但润肠通便而且还能够下火 ， 常喝蜂蜜也可以使皮肤变好 ， 但是 ， 有些人喝蜂蜜却会出现腹泻等不良反应 ， 甚至会患上胃病等 ， 这是为什么？其实蜂蜜是很好的东西 ， 我想应该是在喝蜂蜜的时候没有注意到一些禁忌吧 。空腹喝蜂蜜是有讲究 ， 比如说：蜂蜜水浓度不能高 ， 在凉白开水中加一点点就可以了 。
a、食用蜂蜜时用温开水冲服即可 ， 不能用沸水冲 ， 更不宜煎煮;
b、蜂蜜不能盛放在金属器皿中 ， 以免增加蜂蜜中重金属的含量 。
c、蜂蜜的营养成分比较复杂 ， 葱蜜同食后 ， 蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等 ， 会发生有害的生化反应 ， 或产生有毒物质 ， 刺激肠胃道而导致腹泻 。
d、、蜂蜜不能与豆腐、韭菜同食 ， 因为豆腐性寒 ， 能清热散血 ， 与蜂蜜同食容易导致腹泻;而韭菜含有丰富的维生素C ， 容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用 。
【空腹喝一杯蜂蜜的好处是什么？】相信大家以后都会养成空腹喝一杯蜂蜜水的习惯 ， 尤其是在小编介绍了它的营养价值之后 ， 其实也算是一种比较好的养生方式 ， 主要是喝茶不会感觉到累 ， 而且对于身体也好 ， 所以是大部分人的选择 。蜂蜜水能够促进肠道排毒 ， 对于治疗便秘的问题也比较好 ， 问题几乎不大 。
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