眼部放松按摩应该怎么做呢
? ?现在无论是大人还是小孩子 ， 不是每天长时间的看电脑 ， 就是长时间的对着电视看 ， 晚上睡觉前还喜欢玩手机 ， 这样的话就对大家的眼睛造成了很大的伤害 。因此平时大家需要对眼睛进行放松和保护 ， 而按摩是不错的方法 。那么 ， 眼部放松按摩应该怎么做呢？关于眼部按摩的方法 ， 请看看下面的详细的介绍 。
? ?按摩一：捂眼
? ?先闭紧双眼数到8 ， 再眼部放松休息着数到8 ， 多次重复进行 。然后睁大眼睛 ， 保持8秒钟 ， 重复三次 。闭上眼睛 ， 手掌半握扣在眼睛上 ， 要当心不要碰到眼球 ， 通过想象黑暗来放松眼睛 。
【眼部放松按摩应该怎么做呢】
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