荞麦米怎么做好吃 荞麦米怎么做
文章插图
1、荞麦100克 ， 鸡腿50克 ， 土豆100克 ， 白扁豆20克 ， 胡萝卜20克 ， 盐2克 ， 酱油10克 。
2、首先将准备好的芥麦米用清水洗净 ， 沥干水分 ， 留着备用 。
3、准备好的鸡腿肉用清水洗净 ， 然后将其片成小块;马铃薯去皮切小块;胡萝卜切成片 ， 留着备用 。
4、锅中倒入适量的水 ， 放入芥麦煮20分钟 ， 捞出沥水 。
【荞麦米怎么做好吃 荞麦米怎么做】5、把调味料(高汤4杯、低盐酱油10克、盐2克)倒入锅中煮开 ， 放入芥麦米、鸡腿肉片和马铃薯、胡萝卜、扁豆一起煮20分钟 。直到煮变软 ， 就可以盛出来了 。
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