芒果是很多人都喜欢吃的一种水果 ， 在夏季吃一个酸酸甜甜的芒果 ， 味道清香爽口 ， 让人赞不绝口 。金黄色的芒果让人忍不住多吃几个 ， 如果买到已经熟透了 ， 味道十分香甜的话 ， 很多人都会越吃越想吃 。那么 ， 吃多了芒果好不好？芒果的营养价值有哪些？芒果的负作用有哪些？
芒果的功效
1、止吐 。食用芒果具有清肠胃的功效 ， 对于晕车、晕船有一定的止吐作用 。
2、抗癌 。据现代食疗观点而言 ， 芒果含有大量的维生素A ， 因此具有防癌、抗癌的作用 。
3、美化肌肤 。由于芒果中含有大量的维生素 ， 因此经常食用芒果 ， 可以起到滋润肌肤的作用 。
4、防治高血压、动脉硬化 。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等 ， 除了具有防癌的功效外 ， 同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用 。
5、防治便秘 。土芒果中含有大量的纤维 ， 可以促进排便 ， 对于防治便秘具有一定的好处 。
6、杀菌 。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌 。同时还具有抑制流感病毒的作用 。
芒果的副作用
1、饱饭后不可食用芒果 。芒果不可与大蒜等辛辣物质共食 ， 可能引起发黄病 。
【芒果的负作用有哪些】2、由于芒果含糖量较高 ， 故糖尿病患者应忌食 。芒果带湿毒 ， 患有皮肤病或肿瘤者 ， 应避免进食 。
3、多吃芒果会引起过敏 ， 严重的可能会损害肾脏 。芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎 ， 故过敏体质人应注意 。吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉 ， 以免发生过敏反应 。
以上就是有关芒果的功效以及芒果的负作用的介绍 ， 所以在食用芒果时 ， 一定要注意芒果的负作用 ， 患有慢性疾病的人最好少吃芒果 。另外 ， 芒果是富含蛋白质的水果 ， 所以吃一个就很容易有饱腹感；过敏体质的人也要少吃芒果 ， 避免过敏的发生 。
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