排毒对于促进人的身体健康具有很大的作用 ， 其实在生活中排除的方法有很多种 ， 比如你可以通过喝一些果蔬汁来进行排毒 ， 如果你对于这种方法不是很了解的话 ， 下面小编为大家分享几款具有排毒养颜功效的果蔬汁 ， 希望对你有所帮助 ， 接下来跟着小编一起来看一看吧！
胡萝卜汁
胡萝卜的养生功效自然是不必多说的 ， 由其是对于熬夜一族来说经常吃点胡萝卜能改善整个机体的健康 ， 减少熬夜对肝脏 ， 对皮肤的伤害 ， 同时还能增强人的食欲 ， 提高身体的抵抗力 。
胡萝卜200g ， 苹果200g 。
做法：只需要把胡萝卜和苹果一起榨成汁就可了 。家里如果有腹泻的宝宝的话 ， 也可用这道胡萝卜苹果汁 ， 辅助治疗 。
菠菜橙子汁
菠菜含有丰富的三价铁 ， 维生素 B1 ， 多吃可起到一个补血 ， 预防恶性贫血等问题 。而橙子含有丰富的维生素C ， 可排毒 ， 美容 。
菠菜：100g ， 橙子200g
菠菜用果蔬汁榨成汁 ， 橙子可用挤出汁 ， 可以适当加点冰糖 。夏季多喝菠菜橙子汁还能防治夏季高发的皮肤病荨麻疹 。
黄瓜汁
黄瓜含有丰富的维生素C ， 可起到美容排毒 ， 利尿 ， 强心 ， 缓解暑热的问题 。
黄瓜一条 ， 柠檬30g ， 胡萝卜2000g ， 柳丁半个 。
分别把黄瓜 ， 柠檬 ， 胡萝卜 ， 柳丁分别弄成汁 。以胡萝卜汁为底 ， 分别加入柳丁汁 ， 柠檬汁 ， 最后加入黄瓜汁 。
【喝果蔬汁能够起到减肥排毒的功效吗？】以上是小编为大家整理的3种排毒养颜的果蔬汁 ， 希望通过小编的详细介绍之后自己在家也能够进行排毒 。其实经常喝一些果蔬汁对我们的身体是非常有好处的 ， 主要原因就是由于果蔬汁不仅有助于人的消化 ， 同时还能保持其营养 ， 但是对于肠胃不好的人平时的时候就不要喝太多果蔬汁了 。
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