四种方法解决胃胀气打嗝 胃里胀气老是往上打嗝怎么办

打嗝是一件很正常不过的事情,但是有些时候打嗝也会引起一定的尴尬 。其实,经常打嗝,多是胃胀气惹的祸 。一般如果出现打嗝的情况,人们第一时间就会判断是吃得太饱,但是有些时候,饿的情况也会打嗝,这其实是由于胃胀气的原因 。
一、进行按摩:当感觉有胃胀气的时候,可以平躺下来,双手手心上下叠合,围绕着肚脐用力向下压,顺时针方向按30下,随后逆时针方向再按30下画圈的时候,从大圈画到小圈,按摩之后往往能感觉到胀气,得到了一定的改善 。
【四种方法解决胃胀气打嗝 胃里胀气老是往上打嗝怎么办】

四种方法解决胃胀气打嗝 胃里胀气老是往上打嗝怎么办

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二、进行热敷:将热毛巾放在开水当中浸泡,稍后拧干直接敷在肚子上,用力按压热毛巾,也能在一定程度上缓解胃胀气,不过应该注意小心将腹部烫伤 。
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三、胃胀气、打嗝可能与患者饮食不当有关,一般可以通过清淡饮食,多吃山楂、酸枣等食物,促进胃部消化,这样做一般可以有效消除胃胀气、打嗝的症状 。饮食调理上,还可以适量的食用山楂、白萝卜、大枣以及山药小米粥等食物,能够起到调理脾胃、促进消化的作用,从而改善消化功能紊乱的问题,缓解胃胀气、打嗝嗳气、食管堵的症状 。
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四、多进行运动:发生肠胀气之后是胃肠道蠕动减慢等因素所造成的,因此在吃完饭之后半个小时左右的时间,最好是到外面去走一走活动活动,可加快胃肠道的蠕动,有助于让胃肠道当中的气体更好的排放出来,缓解腹胀腹痛等不适 。

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