每天人们都会喝酸奶 ， 酸奶现在口味不同 ， 那么地地道道正宗的酸奶非常的粘稠 ， 而且呢好喝 ， 酸奶也属一种长寿的饮料 ， 它们并不像碳酸饮料那样对身体有害 ， 也不像果汁那样会危害身体 ， 可以帮助人们消化细菌 ， 而且呢 ， 还可以消化肠胃 ， 接下来我们就来了解一下关于男性和做人的好处都有哪些呢！
酸奶是长寿的饮料 据诺贝尔奖获得者 ， 俄国食品专家梅契尼柯夫(1845-1916年)最早对酸奶的研究结果证明：酸奶中含有一种生长活性因子 ， 能增强肌体免疫机能 ， 有利于身体健康 ， 抗病、抗衰老 。世界上有很多长寿的地方 ， 居民都有长期饮酸奶的习惯 。
酸奶有利于人类健康和长寿的原因可能有： 1.酸奶可增强人体免疫功能; 2.降低血清胆固醇的水平 。有实验证明 ， 甚至在不用任何药物的情况下 。每餐饮用约24O克酸奶 ， 一周后可见胆固醇降低 。3.常饮用酸奶能促进肠道运动 ， 缩短食物口一肛转运时间 ， 软化酵解结肠内容物 ， 增加粪便排泄量 ， 预防便秘发生 ， 有益干预防结肠癌 。因此 ， 酸奶在国外被誉为长寿食品 。
谁最宜喝酸奶？ 牛奶中所含的糖分大部分是乳糖 ， 但由于部分成人的消化液中缺乏乳糖酶 ， 影响了对乳糖的消化、吸收和利用 ， 造成这些人喝牛奶后胃部不适甚至腹泻 ， 称为乳糖不耐受症 。这也是很多人不喝牛奶的原因 ， 此时可以选择酸奶来代替牛奶 ， 而不必担心乳糖 。酸奶因含乳酸菌;牛奶中的乳糖可被乳酸杆菌发酵转化成乳酸 ， 乳糖不耐受者饮用酸奶不会出现腹泻症状 ， 正好解决了这一部分人喝牛奶可能产生的问题 。
不过值得注意的是 ， 很多酸奶饮料(而不是酸奶)是由牛奶、水和酸味剂配制的 ， 这样的产品还会含有乳酸 ， 也可以引起乳糖不耐受症状 。1、动脉硬化和高血压病患者 一些营养学专家发现 ， 酸奶中含有一种牛奶因子 ， 有降低人体中血清胆固醇的作用 。酸奶中的乳酸钙极易被人体吸收 。有人做过实验 ， 每天饮720克酸奶 ， 一周后能使血清胆固醇明显下降 。
【男性喝酸奶的好处有哪些】酸奶就是由于新鲜的奶制品发酵而成 ， 一般来说 ， 很多人喝牛奶之后会造成肠胃不舒服 ， 那么大家可以选择喝酸奶 ， 酸奶可以起到帮助肠胃消化的作用 ， 还不会引起所谓的腹泻和肠胃疾病 。
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