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1、红枣本身生吃都可以,一般煮5到10分钟就好了 。最好提前拿水泡一下,然后再煮快一些,一般不用煮太久,可以煮5到10分钟就可以 。煮的时候多看一下,红枣要整个下锅煮,煮到皮稍有点裂开就可以了 。
【红枣煮水多长时间最好 煮红枣水要煮多长时间】2、一般来说，红枣、枸杞加上糖，开锅之后炖煮15-20分钟就可以 。如果枸杞和红枣还有味，可以再继续往里面添加一些水，加一些水之后再继续炖十分钟 。如果只喝水，最多2-3次煮，基本上红枣和枸杞里边的有效物质就会被煮出来，可以把枸杞和红枣都吃掉 。红枣是补益中焦的药物，还可以健脾，以及治疗大便溏稀等 。枸杞子是滋阴的药物，滋补肝肾之阴，用于肝肾阴虚、乏力、视物不清等 。
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