含铁的蔬菜有哪些
【含铁的蔬菜有哪些】
含铁的蔬菜有很多种 ， 例如芹菜 ， 菠菜 ， 香菜 ， 油菜 ， 韭菜 ， 海带 ， 紫菜 ， 蘑菇 ， 木耳等等 ， 这些含铁量都非常丰富 ， 多吃对人体有益 。不过食物中的铁质不易被吸收 ， 最好是和维生素e同时食用 。
推荐阅读
- 水果萝卜含糖量高吗
- 盆栽蔬菜的土壤怎么配可以更高效
- 慢掂掂的含义
- 阴寿的含义
- 过错责任原则包括哪些含义
- 猫可以吃猕猴桃吗
- 债权申报所包含的债权主要有哪些
- 真正的降压食谱分享 吃什么蔬菜能降血压最有效
- 芒果的含糖量高吗
- 出自三国演义的成语及其含义