消水肿减少脂肪的几款茶饮
【消水肿减少脂肪的几款茶饮】1、黑茶是由黑曲菌发酵制成 ， 在发酵过程中产生一种普诺尔成分 ， 从而起到了防止脂肪堆积的作用 ， 黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果 。用黑茶来减肥 ， 最好是喝刚泡好的浓茶 ， 另外 ， 应保持一天喝1.5升 ， 在饭前饭后各饮一杯 ， 长期坚持下去 。
2、荷叶茶是一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料 ， 不仅能令人神轻气爽 ， 还有改善面色、减肥的作用 ， 荷叶茶在我国古代就作为减肥秘方在民间流传 。利用荷叶茶来减肥需要注意的是：首先必须是浓茶 ， 第二泡的效果不好 。其次是一天分6次喝 ， 有便秘迹象的人一天可喝4包 ， 分4次喝完 ， 使大便畅通 ， 对减肥更有利 。第三最好是在空腹时饮用 。其好处在于不必节食 ， 荷叶茶饮用一段时间后 ， 对食物的爱好就会自然发生变化 ， 变得不爱吃油腻的食物了 。
3、乌龙茶是半发酵茶 ， 几乎不含维他命C ， 却富含铁、钙等矿物质 ， 含有促进消化酶和分解脂肪的成分 ， 可以有效的燃烧体内脂肪 。饭前、饭后喝一杯乌龙茶 ， 可促进脂肪的分解 ， 使其不被身体吸收就直接排出体外 ， 防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖 。
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