【红枣薏米功效有哪些】红枣和薏米都有防癌的作用 ， 红枣可以补气血 ， 红枣中还有丰富的钙和铁 ， 对于防治骨质疏松和贫血有重要的作用 ， 红枣薏米中含有丰富的维生素 ， 矿物质 ， 能够促进人体的新陈代谢是非常好的滋补食品 。特别适合病后体弱患者食用 。但需要注意的是 ， 红枣 ， 薏米 ， 属于微寒食品 ， 女性怀孕不能食用 。
1、红枣可补气血 ， 薏米富含维生素E ， 故常食红枣薏米粥可以保持人体肤色红润 ， 皮肤光泽细腻 ， 消除粉刺、色斑 ， 改善肤色 ， 并对由病毒感染引起的疾病有一定的治疗作用 。
2、红枣薏米粥富含钙和铁 ， 它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用 ， 中老年人更年期经常会骨质疏松 ， 正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血 ， 大枣对他们会有十分理想的食疗作用 ， 其效果通常是药物不能比拟的 。
3、红枣薏米粥富含多种维生素、矿物质 ， 有促进新陈代谢和减轻肠胃负担的作用 ， 可作为病中或病后体弱患者的滋补食品 。
4、薏米、红枣都具有防癌抗癌的作用 ， 薏米的抗癌有效成分中包括硒元素 ， 能有效抑制癌细胞的增值 ， 可用于胃癌、子宫癌的辅助治疗;而红枣富含三萜类化合物和二磷酸腺苷 ， 三萜类化合物大都具有抑制癌细胞的功能 。
需注意的是 ， 红枣薏米粥也有食用禁忌 。薏米属性微寒 ， 尽管红枣能中和其寒性 ， 但仍不建议怀孕妇女以及正值经期的女性食用 ， 以免引起身体不适 。
红枣薏米粥 ， 还有丰富的钙 ， 铁 ， 维生素c等营养物质 ， 能够有效地改善改善肤色使 ， 面色红润 。另外 ， 红枣 ， 薏米 ， 对于病毒感染引起的疾病 ， 有一定的防治作用 。上面就是我收集到的资料 ， 希望可以帮助到你 ， 解决你的问题 ， 谢谢 。
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