吃什么水果补钾最快
补钾最快的水果有：
1、葡萄：每100克葡萄干含钾量995毫克 ， 葡萄干中营养丰富 ， 含有葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖、多种维生素以及铬、钙、磷、铁等；
2、木瓜：每100克木瓜中含钾量约260毫克 ， 木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钾、钙、铁等 ， 还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等 。木瓜性温味酸 ， 平肝和胃 ， 舒筋络 ， 活筋骨 ， 补血钾 ， 降血压；
【吃什么水果补钾最快】3、香蕉：每100克香蕉中含钾量约208毫克 ， 香蕉是被公认的含钾最丰富的食物之一 ， 而且香蕉分布非常广泛 ， 容易咀嚼 ， 很容易消化 ， 味道甜美 。
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