深度分析喝白酒真的会长胖吗白酒热量高吗会发胖吗

有的人会发现喝酒的人都比较胖，再加上经常听说喝酒会得脂肪肝，就有人发出了这样的言论喝酒会导致肥胖。
甚至有的人甚至给出了这样的理由：
一，酒精热量高，一克酒精在体内代谢能释放出7千卡的热量，远高于蛋白质或碳水化合物代谢释放的热量（一克代谢出四千卡的热量），喝啤酒的都有啤酒肚，白酒的热量是远远高于啤酒的，那么更容易导致肥胖的产生；

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第二，酒精代谢时，会影响人体内的脂肪代谢过程，降低其代谢速度。
其实经常喝白酒的人并不会太胖，肥胖的真正原因并不是因为喝白酒而引起的。毕竟啤酒可以当水喝，但是白酒基本上很少能单独喝上几斤的。
只不过喝白酒的时候，有个小技巧是，多吃菜不容易醉，还有为了不那么容易醉，刻意吃肥猪肉，很多人都是一小口酒，一大口菜，喝得越多，吃得越多，酒足饭饱。也就是说喝白酒并不是导致肥胖的真正原因，饮食过量才是导致肥胖的真正元凶。

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再加上喜欢喝白酒的基本都是中年人为主，很多人一到中年不仅口味会发生变化喜欢喝白酒，同时还会发福，有的朋友不抽烟、不喝酒照样喝凉水都发胖。
有相关部门做过统计，肥胖者在30-39岁开始发胖的最多，其次是40-49岁，人到中年之后随着活动量的减少，同时加上体内激素的分泌影响下，会导致肥胖几率的上升。
喝酒只是其中诱因之一，但是并完全就是因为喝酒而导致的肥胖。

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根据美国德克萨斯州奥斯丁大学与巴西富明尼斯大学的一项研究表明，在一段时间内，只要养成合理的饮食习惯，即使是经常饮酒的人，其体重也不会发生很大的改变。
他们研究发现随着人体内酒精浓度的增加，会刺激胰岛细胞分泌更多的胰岛素来降低血糖的含量。在这种情况下，脂肪可以转化为血糖以供身体机能的消耗，这样来说喝酒并不会导致肥胖。
反正是各有各的说法，但是酒还是少喝一点好，白酒不会直接导致肥胖，但是是脂肪肝形成的主要原因。长期、大量饮酒可以对肝脏造成严重损伤造成酒精肝。
【深度分析喝白酒真的会长胖吗白酒热量高吗会发胖吗】万物皆有毒，只要剂量足，喝白酒不一定直接导致肥胖，但是对身体会造成其他伤害。小酌怡情，狂饮伤身。