众所周知 ， 红枣具有补血的功效 ， 可以提高我们人体的免疫力 ， 在传统的中医研究中 ， 红枣还可以起到保护我们内脏的功效 ， 所以我们在做一些粥类的食物 ， 为了促进人体对红枣的吸收 ， 喜欢将它加入到粥当中 ， 当然红枣也是可以用来泡水的 ， 下面我们就了解一下喝红枣泡水有什么好处？
1.枣能提高人体免疫力 ， 并可抑制癌细胞：药理研究发现 ， 红枣能促进白细胞的生成 ， 降低血清胆固醇 ， 提高血清白蛋白 ， 保护肝脏 ， 红枣中还含有抑制癌细胞 ， 甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质 。
2.枣中富含钙和铁 ， 它们对防治骨质疏松 、产后贫血有重要作用 ， 中老年人更年期经常会骨质疏松 ， 正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血 ， 大枣对他们会有十分理想的食疗作用 ， 其效果通常是药物不能比拟的 。
3.枣所含的芦丁 ， 是一种使血管软化 ， 从而使血压降低的物质 ， 对高血压病有防治功效 。
4.枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲 。
5.大枣含有大量的糖类物质 ， 主要为葡萄糖 ， 也含有果糖、蔗糖 ， 以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素 ， 具有较强的补养作用 ， 能提高人体免疫功能 ， 增强抗病能力 。
6.大枣含多种三该类化合物 ， 其中烨木酸、山植酸均发现有抗癌活性 ， 对肉瘤S-180有抑制作用 。枣中所含的营养素 ， 能够增强人体免疫功能 ， 对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果 。
【喝红枣泡水有什么好处呢】
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