人体在夏天是最容易出汗的 ， 有些人排汗系统堵塞就会导致身体毒素排不出 ， 这时的人就非常容易生病那么我们应该吃点什么或者是喝点什么才能使人体在夏天里有系统健康的排汗 ， 金银花薄荷茶就有很好的作用 ， 金银花在我国中医来看具有清热解毒 ， 薄荷具有提神的效果所以二者合一是最好的 。
夏天出汗多是排毒的好时机 ， 如果再多喝几杯清凉爽口的金银花薄荷茶 ， 定会起到加倍的排毒效果 。薄荷中所含的挥发油、薄荷精等物质 ， 有利于人体散热解毒、发汗消炎 。
将薄荷叶（新鲜的或是从中药房买来的都可以）用冷水洗净后放到茶杯中 ， 加入热水200毫升 ， 加盖15~20分钟直到薄荷香散出即可 ， 等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或是果汁 ， 可以使茶的口感提升 。
炎热的夏季 ， 一杯冰凉美味的金银花薄荷茶 ， 不但适合于下午茶时间饮用 ， 更适宜在紧张繁忙的工作后 ， 作为消除疲劳的提神剂 ， 以及平心静气的心灵补药 。但是这种茶只适合喝一点如果过量的喝的过会导致大脑受刺激所有我们要有健康的喝下午茶 。
【金银花薄荷茶好处】在市面上超市包装的那些金银花薄荷茶我不推荐大家购买因为它上面都是有化学物质富含的 ， 一般如果我们要买可以直接要中医那里买 ， 便宜而且又对人体非常的健康 ， 超市包装的那种不敢否定有人体有害但是我觉得一定无益 。
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