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1、香蕉 , 芭蕉科芭蕉属植物 , 又指其果实 。热带地区广泛栽培食用 。香蕉味香、富含营养 , 终年可收获 , 在温带地区也很受重视 。香蕉含有多种微量元素和维生素 , 能帮助肌肉松弛 , 使人身心愉悦 , 并具有一定的减肥功效 。
2、猕猴桃 , 也称奇异果 , 果形一般为椭圆状 , 早期外观呈绿褐色 , 成熟后呈红褐色 , 表皮覆盖浓密绒毛 , 不可食用 , 其内是呈亮绿色的果肉和一排黑色或者红色的种子 。因猕猴喜食 , 故名猕猴桃;亦有说法是因为果皮覆毛 , 貌似猕猴而得名 , 是一种品质鲜嫩 , 营养丰富 , 风味鲜美的水果 。
3、橘子 , 含有丰富的糖类 , 还含有维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等 , 有益健康 。
4、榴莲性热 , 可以活血散寒 , 缓解痛经 , 特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状 , 可以促使体温上升 , 是寒性体质者的理想补品 。榴莲营养价值极高 , 经常食用可以强身健体 , 健脾补气 , 补肾壮阳 , 暖和身体 。
【南方最适合种植什么水果 南方适合种植什么水果】5、火龙果营养丰富、功能独特 , 它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素 , 丰富的维生素和水溶性膳食纤维 。火龙果属于凉性水果 , 在自然状态下 , 果实于夏秋成熟 , 味甜 , 多汁 。
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