自古以来 ， 莲子就是养生的上品 ， 具有丰富的药用和食用功效 ， 所以被大家格外青睐 。莲子的功效很多 ， 清热解毒 ， 便尿利尿这些 ， 都是大家熟悉的 。此外 ， 莲子还有很多大家在日常生活中不知道的功效 。那么 ， 干莲子的功效与作用及食用方法有哪些呢？小面就给大家一一详细地介绍 ， 希望给大家带来帮助 。
莲子的功效与作用：
1、防癌抗癌：莲子善于补五脏不足 ， 通利十二经脉气血 ， 使气血畅而不腐 ， 莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用 ， 这一切 ， 构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能；
2、降血压：莲子所含非结晶形生物碱N－9有降血压作用；
3、强心安神：莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用 ， 莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用；
4、滋养补虚、止遗涩精：莲子中所含的棉子糖 ， 是老少皆宜的滋补品 ， 对于久病、产后或老年体虚 者 ， 更是常用营养佳品；莲子碱有平抑性欲的作用 ， 对于青年人梦多 ， 遗精频繁或滑精者 ， 服食莲子有良好的止遗涩精作用 。
莲子的食用方法：
减肥莲心茶
制作方法：
首先我们准备干莲子心3克和绿茶1克 ， 把莲子心和茶叶放到茶杯里面 ， 用烧开的热水冲泡半杯左右 ， 然后用盖子盖起来焖个5分钟即可饮用 ， 最好饭后喝 ， 莲子茶可以反复冲饮 ， 直到莲心颜色变谈为止 。
【干莲子的功效与作用及食用方法是什么】干莲子的功效与作用及食用方法在上面已经一一给大家介绍了 ， 大家对其应该有了一个较为全面的认识了 。莲子的功效很多 ， 还能够帮助抵抗防御一些癌症疾病 ， 能够帮助滋养身体 ， 还能减肥 。上面也给大家介绍了减肥莲子茶的制作方法 ， 大家可以试着学一学 。
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