陈皮和山楂泡水能减肥吗
陈皮和山楂泡水能减肥吗
喝山楂和陈皮泡的水有降血脂作用，对减肥还是有益的 。
这一般是可以的，要想减肥首先要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃 。运动方面呢，可以在早晚出去跑跑步，跳跳绳，做做仰卧起坐，跳跳舞等等 。在短期内是不会有很好的效果的，长期坚持才能看到效果 。
是可以促进消化的，具有化食的作用，但是没有减肥的作用的，减肥主要以节食加运动为主 。
材料：炒红枣5个，陈皮8克，山楂5个 。
做法：1 。红枣泡发后洗净，铁锅先烧热，放入红枣干炒到有点发焦，不必炒到全都成黑炭，泡的时候用手掰开 。2 。陈皮和山楂用温水洗净，陈皮切丝，三种材料一起放进壶里，用开水泡10分钟即可饮用 。
陈皮茶是将小块橘子皮开水杯子或者碗里，焖片刻后去渣 。该茶能消暑、化痰 。陈皮，别名：橘皮、贵老、红皮、黄橘皮、广橘皮、新会皮、柑皮、广陈皮 。为芸香科植物橘及其栽培变种的成熟果皮 。
【陈皮和山楂泡水能减肥吗】
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