如果高考落榜怎么办
【如果高考落榜怎么办】
1、接受现实 ， 调整自己 。首先要接受现实结果 ， 明白现实是无法改变的 ， 只能调整自己 。不承认现实 ， 就是不给自己重新开始的机会 。
2、合理归因 。少找外因 ， 如把落榜和题难、天气不好联系起来 。应该从自身找原因 ， 是自己不努力、方法不对 ， 还是临考心态不好 。合理归因是解决落榜生心理问题的根本所在 。
3、重新定位 。高考是自身素质的全面考评 ， 根据获得的结果应该为自己重新定位 ， 给自己一个更合理的目标期待 。
4、从零开始 ， 重建自信 。要有从零开始、朝新的目标努力的勇气 。其实行动本身就可缓解自己的消极情绪 。落榜生要学会建立自己的支持系统 ， 重建自信 ， 找到内在的依靠；通过与父母、朋友的交流 ， 找到外在的依靠 。
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