简单脸部操 有效对抗双下巴和面部松弛
不知道大家有没有这样的经历，在某天照镜子的时候，突然发现我们的脸部蜡黄，松弛不紧致 。可是我们正值花季啊！为什么会出现这种情况呢？难道是护肤品使用不当？其实，我们生活在一个类似压力大爆炸的时代，我们经受着各种压力 。家庭、学业、工作、社会等等 。这些来自四面八方的压力让我们心情不愉悦，不能好好地休息，经常熬夜加班，最终导致皮肤出现问题 。那么如何改善这种情况呢？
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面部皮肤松弛解决1：面部紧致操 皮肤紧致，就像护肤一样，不是一两天就能看见效果 。想要皮肤更紧致，日常可以做做脸部紧致操!
一、下巴操 1.闭上嘴巴，尽量地向右侧移动下巴到底 。2.同样地往左侧移动 。左右各一次为一组共做八组 。
二、呅牙操 可以消除颈部的松弛与双下巴 。1.尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停十秒钟 。2.就这样闭上嘴巴用力咬紧臼齿后，不用力停十秒 。以上一组动作重复八次 。
三、舌操 使下巴与颈部的线条更完美 1.一面用指尖压往下巴，一面舌头尖端用力，尽量地伸出舌头 。2.就这样将舌头往左下移动，此时嘴巴的肌肉若变硬就可以了 。3.开始往右方旋转 。旋转一圈为一组动作，保持这样重复八次 。面部皮肤松弛解决一：胶原蛋白 皮肤松弛，出现皱纹，也是老化的表现，人之所以会老公，体力衰退，也是因为胶原蛋白的流失 。补充胶原蛋白能帮助我们很好的补充流失的营养，并具备了保湿、补水、美白，排毒养颜等多种作用，促使肌肉细胞连接并具弹性与光泽；面部皮肤松弛解决一：冷热水交替洗脸
这个很简单，平时在洗脸时，先用热水洗脸，洗完脸后再用冷水冲几下，热帐冷缩，这对紧致脸上皮肤也会有一定的作用 。
面部皮肤松弛解决2：良好的表情习惯 保持良好的表情习惯：偏嚼、皱眉、抬眉、眯眼、喜怒无常等不良情绪和表情会造成局部皮肤的过度运动及肌肉紧张，从而使皮肤因劳累过度又得不到有效的休息而形成皮肤松弛 。平日应避免脸部过多的表情或是拉扯的动作，以免造成肌肤的纤维组织失去弹性，因而松弛 。
总的来说，皮肤变得松弛就是胶原蛋白缺乏的表现 。我们需要及时补充胶原蛋白 。平日里多吃一些含蛋白多的食物，再加上日常护理，多做面膜补充水分，养成一个健康的作息习惯，先下时通过提拉脸部达到脸部紧致的效果 。相信只要我们坚持下去，?我们的皮肤一定会有所改善 。
【简单脸部操 有效对抗双下巴和面部松弛】
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