绿豆属于豆类食品的一种 ， 在我们生活中扮演着重要的角色 ， 我们可能每天都会跟豆类食品打交道 ， 我们每天吃的豆腐也是有豆类食品研制而成的 ， 在豆类食品中绿豆中的营养最丰富 ， 很多人都喜欢把绿豆榨橙汁使用可以把营养全部融在汁里面 ， 想必大家对于绿豆汁的好处功效特别感兴趣 ， 简述一下 。
绿豆又叫青小豆 ， 是我国人民的传统豆类食物 。绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3倍 ， 多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多 。因此 ， 它不但具有良好的食用价值 ， 还具有非常好的药用价值 ， 有“济世之食谷”之说 。在炎炎夏日 ， 绿豆汤更是老百姓最喜欢的消暑饮料 。功效：绿豆性味甘凉 ， 有清热解毒之功 。夏天在高温环境工作的人出汗多 ， 水液损失很大 ， 体内的电解质平衡遭到破坏 ， 用绿豆煮汤来补充是最理想的方法 ， 能够清暑益气、止渴利尿 ， 不仅能补充水分 ， 而且还能及时补充无机盐 ， 对维持水液电解质平衡有着重要意义 。绿豆还有解毒作用 。如遇有机磷农药中毒、铅中毒、酒精中毒(醉酒)或吃错药等情况 ， 在医院抢救前都可以先灌下一碗绿豆汤进行紧急处理 ， 经常在有毒环境下工作或接触有毒物质的人 ， 应经常食用绿豆来解毒保健 。经常食用绿豆可以补充营养 ， 增强体力 。
适合人群：老少皆宜 ， 四季均可 。
【绿豆汁的好处功效】了解了绿豆汁的好处功效我们每个人才能够提高对绿豆 ， 我这儿的认识程度才能够在以后的生活中 ， 每天养成喝绿豆汁的好习惯 ， 只要我们每天的去坚持喝绿豆汁儿 ， 长期下来一定会对于我们身体有一个很大的改观 ， 可能会大大提高自身的免疫力和抵抗力 。
推荐阅读
- 灵芝的功效与作用有哪些
- 擦玻璃用什么方法擦的更干净
- 公孙仪不受鱼文言文翻译 公孙仪不受鱼的翻译
- 赠花卿杜甫翻译和赏析 赠花卿杜甫的翻译和赏析
- 寻千里马告诉我们什么道理 寻找千里马的道理
- 先秦散文中属于国别体著作的是
- 身份证号开头省份开头怎么排的
- 海藻的功效与作用
- 学而不思则罔思而不学则殆的启示学而不思则罔思而不学则殆告诉我们什么道理
- 鸡肉的作用有哪些？