黑豆浆的好处
【黑豆浆的好处】1、黑豆浆可以增强活力与精力 。现代人工作压力大 ， 易出现体虚乏力的状况 。按照祖国医学的理论 ， 补肾很重要 。黑豆是一种有效的补肾品 。根据中医理论 ， 豆乃肾之谷 ， 黑色属水 ， 水走肾 ， 所以肾虚的人食用黑豆浆是有益处的；
2、美容养颜的功效 。黑豆含有丰富的维生素 ， 其中E族和B族维生素含量最高 ， 维生素E的含量比肉类高5倍 ， 而维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质；
3、黑豆浆可以改善骨质疏松 。黑豆豆浆含丰富的蛋白质、铁质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素 ， 维生素E、花青素、异黄酮素等
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