铁蛋白低吃什么可以补
【铁蛋白低吃什么可以补】
铁蛋白是诊断缺铁性贫血的重要指标之一，一般来说，铁蛋白低的患者预示着可能存在着缺铁性的贫血 。这个时候可以通过进食一些含铁量高的食物来促使贫血的缓解 。这些食物主要包括几大类：
第一大类是动物性的食物，主要包括动物的肝脏，动物血液，比如鸡肝，猪肝以及鸭血等，海鲜类的食品包括海蜇，乌贼，还包括瘦肉，鸡肉，蛋黄当中也含有丰富的铁 。
除此之外，蔬菜当中，某些蔬菜也含有丰富的铁剂，比如菠菜，黑木耳，海带当中含铁量也是非常丰富的 。水果当中含铁量高的食物，主要是樱桃，菠萝等 。通过以上这些食物可以对铁蛋白低的患者进行有效的补铁 。
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