阿胶是我们在现实生活中经常可以看到以及吃到的一种食品 ， 它因为本身的价值所在 ， 所以被人们列为补品中的一员 。对于一般人来说 ， 其实都是可以吃阿胶的 ， 而且常吃阿胶对于健康方面也是有着不少的益处的 。那么 ， 常吃阿胶有什么好处呢？对于这个问题 ， 具体的大家基本上还是不太清楚的 ， 下面我们就一起来学习下吧 。
【经常服用阿胶的好处】阿胶味甘 ， 性平 ， 归肺、肝、肾三经 ， 为补血止血、滋阴润燥之良药 ， 有补血、滋阴、养肝、益气、清肺、止血、润燥、调经、定喘等功效 ， 适用于治疗虚弱贫血、产后血亏、面色萎黄、咽干、津少、便秘及一切出血症状 。中医认为 ， 阿胶是血肉有情之物 ， 为滋补强壮剂 。平素体质虚弱、畏寒、易感冒的女性 ， 服阿胶后可改善体质及增强抵抗力 。
阿胶由胶原蛋白及其部分水解物组成 ， 含有18种氨基酸 ， 其中包括7种人体必需氨基酸 。此外 ， 还含有20多种对人体有益的矿物质 ， 从圆盘凝胶中测定的东阿阿胶分子质量约在2万左右 ， 这样小的分子质量极利于人体吸收 。东阿阿胶可提高红细胞和血红蛋白的含量 ， 促进造血功能、免疫功能、钙的吸收与贮存；有扩张微血管、扩充血容量、降低全血黏度和血管壁通透性、提高耐缺氧和耐疲劳的作用 ， 并能增加血清钙的含量 ， 使血液凝固性增加及血清滞性不变 。
阿胶主要的功能如下：
1、能明显增强机体的免疫功能
它对年老体弱、久病体虚、易患感冒等有很好的治疗与预防的效果 ， 同时可作为因免疫功能低下所致的疾病及放疗、化疗患者的辅助药品 。
2、促进造血功能
它能明显提高红细胞及血红蛋白的含量 ， 对缺铁性贫血和失血性贫血有显著的疗效；也可用于血液病的治疗 。如血虚、虚劳咳嗽、吐血、衄血、便血、功能性子宫出血及血液病、溃疡病出血等 。
3、有提高耐缺氧、耐疲劳的作用
对于长期从事脑力劳动者、学习紧张的学生、大运动量的运动员 ， 食用它后能迅速解除疲劳 ， 恢复体力而精力充沛；也可用于妇女各期保健 。对妇女月经不调、孕期保健、产后调理有独特的功效 ， 能促进钙的吸收和贮存 。
【值得注意】
1、阿胶是预防、治疗骨质疏松的有效药物 ， 可用于休克、肿瘤、慢性阻塞性肺病、尿石症等多种疾病 。
2、阿胶可以长期服用 ， 但阿胶属营养品且大补 ， 所以一定要注意用补要适量 。
由上可知 ， 常吃阿胶于人体而言 ， 是有着诸多方面的好处的 。常吃阿胶不仅可以帮助我们补血、滋阴、益气、养肝、清肺等等 ， 而且对于便秘患者 ， 阿胶也有着一定的调理改善之效的 。虽然阿胶的好处有很多 ， 但是我们在吃阿胶的时候一定要注意好适量的问题 ， 千万不能多吃 。
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