维生素B3可以乱吃吗

【维生素B3可以乱吃吗】
维生素B3是不可以乱吃的 , 维生素B3又称为烟酸 , 主要可以预防口腔、口角的炎症 , 还能缓解黏膜的溃疡 , 可以治疗头疼、偏头疼 , 有较强的扩张血管作用 。但维生素B3不可以乱吃 , 如果体内没有维生素B3的缺乏 , 乱吃维生素B3会造成血管通透性过强 , 从而加重神经性头晕的症状 。另外 , 如果在不缺乏维生素B3的情况下补充过多 , 还会对消化道造成一定的负担和负荷 , 造成腹胀、恶心、反酸等情况发生 , 还会对胃肠道和肝脏肾脏造成过量负担 。

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