火龙果馒头的做法
【火龙果馒头的做法】
火龙果馒头的做法：
1、准备好需要的食材 。
2、火龙果去皮切块 。
3、放入榨汁杯中搅打均匀细腻 。
4、往面粉中加入糖和酵母粉 。
5、加入榨好的火龙果汁 。
6、用筷子拌成棉絮状 。
7、用手揉成光滑的面团 。
8、接着擀成长条状 。
9、用刮刀均匀的切段 。
10、切好的馒头放在油纸上，冷水上锅发酵1点5倍大 。
11、大火烧开后10分钟关火，焖3到5分钟后揭锅盖即可 。
火龙果富含美白皮肤的维生素C，吃完有很强的饱腹感，有美白瘦身的功效 。并且含有丰富的膳食纤维，能有效预防和治疗便秘 。还有超高的铁元素含量，对预防和治疗贫血有很大的效果 。富含植物活性白蛋白，能够养胃护胃，预防胃损害 。
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