红枣芹菜汤——和中养血养心安神
红枣芹菜汤是比较少见的一种食物，吃起来的味道还是非常不错的，而且对我们健康来说也是会有好处的，能很好的起到一个滋补的作用，对于我们预防多种疾病产生都是有意义的，那么具体红枣芹菜汤这道菜要如何进行烹饪，这是很多人的疑问，下面就让我们一起看看吧 。
红枣芹菜汤的材料
芹菜、红枣、冰糖 。
红枣芹菜汤的做法
先将买来的芹菜去掉芹菜根以及芹菜叶，我们只需要用到芹菜茎就可以了 。芹菜叶可以烧至其他的菜，不要浪费了 。将处理好的芹菜茎切成长短差不多的段后清洗干净备用 。将红枣用清水冲一下，不怕麻烦的话可以去掉红枣核 。将芹菜段和红枣一起放入锅中，加入适量的水烧开后小火炖煮 。等到芹菜和红枣都熟了以后，加入少许的冰糖进行调味就可以了 。
【红枣芹菜汤——和中养血养心安神】红枣芹菜汤的食用功效
生活中我们很少将芹菜和红枣搭配起来食用，其实这两者搭配是可以产生不错的化学反应的，对我们的身体很有好处 。这里面的芹菜和红枣我们其实都很熟悉了，芹菜富含粗纤维，我们在咀嚼芹菜时消耗的能量大于我们摄入的能量，所以芹菜是有名的负卡路里食物 。而且芹菜本身有一种特殊的气味，可以帮助我们起到养心安神的作用 。而红枣中的铁元素是很丰富的，我们食用之后，可以很好的为身体提供造血的原材料 。看了这些介绍，相信大家应该对红枣芹菜汤比较感兴趣了，大家平时可以做一做，是一道快手菜，但是营养是很高的 。
红枣芹菜汤是非常不错的一种食物，吃起来的味道还是非常好的，而且我们吃这种食物还可以起到养生作用，首先可以很好的补血益气，同时在平时吃红枣芹菜汤这道菜还可以很好的养心安神，所以在平时大家就应该坚持去吃红枣芹菜汤 。
推荐阅读
- 银耳红枣莲子桂圆的功效
- 红枣桂圆枸杞红糖水的功效有哪些呢
- 枸杞红枣黄芪泡酒的功效
- 银耳红枣水的功效大吗
- 山药炒芹菜的做法
- 红枣枸杞菊花泡水的作用
- 红枣猪肝能同食吗
- 红枣怎么洗干净上面的腊啊
- 红枣汁怎么榨
- 红枣与西米相克吗