冬天到了以后最少不了吃的一种就是大萝卜，萝卜具有透气防癌，抗癌减肥的功效，在我国培栽，食用萝卜的历史悠久，萝卜的吃法有许多中，萝卜中还富含有丰富的维生素，比苹果要高10倍，其实说了这么多萝卜中的营养价值是很丰富的，并且萝卜天生还具有减肥瘦身的功效，那么大萝卜的营养价值有哪些呢！
萝卜为十字花科草本植物，又名莱菔 。其种子、鲜根、叶均可入药 。
萝卜性平微寒，具有清热、解毒、散瘀、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中、安五脏等功能 。可除食积胀满、头痛、糖尿病等症 。
现代医学研究发现萝卜还有防癌、抗癌和减肥等功效 。我国栽培、食用萝卜的历史悠久，明朝李时珍说：“可生可熟，可菹可酱，可豉可醋，可糖可腊可饭，乃蔬菜中之最有利益者” 。
萝卜所含的核黄素及钙、铁、磷等，比梨、橘子、苹果还要高，尤其维生素C含量比梨高18倍，比苹果高10倍，被称为“萝卜赛梨” 。
萝卜因不含草酸，是人体钙的良好来源 。萝卜汁可以防止胆结石形成，萝卜的醇提取物有抗菌作用，特别对革兰氏阳性菌敏感，亦有抗真菌作用 。
红萝卜富含维生素K，这种维生素能抗血液凝固，有效防止骨头粗大 。红萝卜含有丰富的维生素B2，而缺乏维生素B2的人，会发生思维迟缓和忧郁症状 。
研究还发现红萝卜的钙含量比白萝卜高24%，比青萝卜高6%;红萝卜的铁含量比白萝卜高40%，比青萝卜高75% 。红萝卜皮中所含有的红萝卜素即维生素A原，可促进血红素增加，提高血液浓度及血液质量，对治疗贫血有很大作用 。
【大萝卜的营养价值有哪些呢】萝卜本身富含有丰富的营养价值，常吃有益身体健康，还能延年益寿，因萝卜不含草酸是人体钙的良好来源，萝卜汁可预防胆结石，萝卜中的提取物还可以抗菌消毒，不管是红萝卜还是白萝卜里面的营养价值都是很丰富 。
推荐阅读
- 诗三百一言以蔽之思无邪的意思 诗三百一言以蔽之思无邪出自
- 湖北咸宁大学
- 单反里面的f是什么
- 充电宝的电路板是通用的吗
- 三国之前是什么朝代顺序 三国以前的朝代顺序
- 完美世界手游和金大叔比武任务怎么过_用实力说话隐藏任务详解
- 抖音就在你要转身的那一秒是什么歌_歌名、歌词分享
- 完美世界手游隐藏任务攻略大全_隐藏任务坐标位置汇总
- 四方草的功效和作用 四方草的药用价值
- 抖音评论噬元兽是什么梗_噬元兽是什么种族的生物