怀孕可以吃杨梅罐头吗
【怀孕可以吃杨梅罐头吗】孕妇尽量少吃一些杨梅罐头 ， 因为在生产杨梅罐头的过程中要加入一些添加剂如色素、香精、防腐剂等 ， 这些物质通常是人工合成的化学物质 ， 经常食用对肝、肾均有损害 。其次罐头加工后会损失维生素C大约有10%~60% ， 维生素B损失20%~80% ， 维生素P损失近10% ， 维生素A损失15%~20% 。如果孕妇确实是胃口不好 ， 可以适量的吃少许 ， 避免一次大量的吃 。杨梅罐头的营养成分的损失量大 ， 营养不够全面 ， 建议孕妇想吃杨梅时还是最好选择新鲜杨梅 。
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