娃娃菜怎么做好吃呢 吃娃娃菜有什么好处呢
大家在生活中应该都听说过非常多的蔬菜吧，那么你了解娃娃菜吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟娃娃菜怎么做好吃呢，以及吃娃娃菜有什么好处呢？跟着小编我们一起来学习吧 。
娃娃菜怎么做好吃呢?1.把我们准备好的娃娃菜洗干净之后切成条状；皮蛋、咸鸭蛋还有火腿肠都切成碎的 。
2.在锅里热油，然后把切好的娃娃菜放进去翻炒，放适量的盐，均匀地翻炒之后盖上盖子焖至一会儿 。
3.焖熟娃娃菜之后把娃娃菜摆在盘子上面
4.在锅里加适量的清水烧开之后，把火腿肠、咸鸭蛋还有皮蛋都放进去用大火煮，（盐根据咸鸭蛋的咸度放）出锅之前再放一些葱花提味 。
5.最后把里面的汤汁浇在娃娃菜上面就可以食用了 。
吃娃娃菜有什么好处呢1、吃娃娃菜能养胃
养胃是吃娃娃菜的重要好处之一，它可以暖胃，能保护胃黏膜不受伤害，平时患有胃炎和胃寒的人群，可以多吃一些娃娃菜，能起到良好的养胃作用 。另外吃娃娃菜还能加快肠胃蠕动，能促进大便生成和排出，平时多食用一些，能有效减少便秘的发生 。
2、吃娃娃菜能生津止渴
生津止渴也是人们吃娃娃菜的一大好处，因为娃娃菜中含有大量的水分，人们食用以后能润喉，去燥，会让人们的有种清凉舒适的感觉，特别是把娃娃菜制成凉拌菜食用时，它生津止渴的功效会更加出色 。
3、吃娃娃菜能利尿
利尿也是人们吃娃娃菜的一个好处，它能利尿消肿，也能清除人体内的多种毒素和多余水分，并且还能加快血液与人体内部水分的代谢，从而也就起到不错的利尿作用，特别适合那些身体浮肿和高血压的人群食用 。
娃娃菜和白菜有什么区别呢1、看颜色
首先第一眼判断娃娃菜和大白菜的方法就是颜色 。大白菜外叶呈绿色，内叶呈乳白色或者是黄色 。而娃娃菜外叶呈深绿色，内叶则呈嫩黄色 。
2、看叶片数目
从叶片数目上看，娃娃菜和大白菜的叶片数量是几乎相同的，差不多都是五十片左右；而很多商家为了将大白菜冒充娃娃菜出售，一般都会将其外叶剥掉，这时候它的内叶数量和娃娃菜比就远远不够了 。
3、看外形
从外形上来看，大白菜的菜帮较厚，菜叶宽大，顶部比较松散 。而娃娃菜的菜帮较薄，菜叶较窄，顶部合拢周密 。
4、看叶片形状
从叶片形状上看，大白菜叶子向里弯曲，褶皱较多 。而娃娃菜叶子比较平直，褶皱少，叶面纹理清晰 。
5、看包心
一般的大白菜包心生长较紧密，叶子皱缩严重，呈扭曲状 。而娃娃菜叶面较平整，叶子卷曲花纹很小巧精致 。而且娃娃菜的菜叶较直，白菜心叶子则向里弯曲 。
娃娃菜应该怎么选择呢1、选正宗的娃娃菜，应挑选个头小，大小均匀，手感紧实 。如果捏起来松垮垮的，有可能是用大白菜芯冒充的 。因为娃娃菜更受人们喜欢，因此，商家也会以次充好，用大白菜的心来冒充，因为娃娃菜的价格远高于白菜心 。
2、娃娃菜的叶子嫩黄，白菜由于品种不同，如果是白菜心，就会黄中带白，就算很多大棚防止大白菜见光以造假，但是大白菜的叶子颜色也跟娃娃菜的自然色泽不同 。
3、娃娃菜的叶基较窄，叶脉细腻，而大白菜的叶子叶基和叶脉都比较宽大 。
4、大白菜包心生长比较紧密，其叶子皱缩程度严重，呈扭曲状 。娃娃菜叶面比较平整，叶子卷曲花纹也很精致和小巧漂亮 。娃娃菜叶较直，白菜心叶子向里弯曲 。
【娃娃菜怎么做好吃呢 吃娃娃菜有什么好处呢】
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