哪些食物有助于顺气
人生活于社会之中 ， 常常会遇到惹人生气的事 。中医的健身防病之道强调笑口常开 ， 保持乐观情绪 ， 以利养生保健 ， 生气了常用“顺气丸”导之 。其实 ， 在我们常吃的食物中有很多能顺气的“顺气丸” ， 不妨在生气时多吃一些 。
莲藕：藕能通气 ， 还能健脾和胃 ， 养心安神 ， 亦属顺气佳品 。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好 。
萝卜：长于顺气健胃 。对气郁上火生痰者有清热消痰作用 。以青萝卜疗效最佳 ， 红皮白心者次之 ， 胡萝卜无效 。最好生吃 ， 如胃上有病可做萝卜汤吃 。
啤酒：有人生气后爱喝酒 ， 这更易引起疾病 。因酒食裹气 ， 还能助热 ， 容易引起血压骤升 。但惟有啤酒不但无此副作用 ， 还能顺气开胃 ， 改变恼怒情绪 ， 适量喝点会有益处 。
山楂：山楂擅长顺气止痛、化食消积 ， 适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛 ， 对于生气导致的心跳过速、心律不齐也有一定疗效 。生吃、熟吃、泡水 ， 各种食用法皆有效 。
玫瑰花：沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效 ， 没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝 ， 或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里 ， 呼吸进花香也能顺气宁神 。
茴香：茴香果实做药用 ， 名小茴香 ， 嫩叶可食用 。子和叶都有顺气作用 ， 用叶做菜馅或炒菜都可顺气健胃止痛 ， 对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效 。
【哪些食物有助于顺气】
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