怎么瘦下巴和脖子之间的肉
瘦下巴和脖子之间的肉主要需要以下几个步骤：
【怎么瘦下巴和脖子之间的肉】一、打击双下巴 ， 让细胞更紧致 。
1、每天早晚洁面护肤后 ， 扬起头 ， 用双手的手背轮流依次有节奏的轻轻拍打下颌与颈部的衔接处 。
2、由颈部向下颌处拍打 ， 颈部与下颌形成了由下至上的一个弧度 ， 手背要紧贴颈部至下颌的皮肤 ， 完成在拍打中向上提拉的步骤 ， 正面拍打30下 。
3、保持仰头的姿势 ， 分别向左右四十五度转头一边各拍打30下 ， 从而达到紧致肌肤 ， 燃烧下颌脂肪的目的 。
二、饮食
吃的东西大多都是偏软的东西 ， 容易形成双下巴 。咀嚼食物的次数变少 ， 所以下颚的肌肉开始变得衰弱 。平常多吃些硬的东西 ， 或是有嚼劲的东西 ， 有意识地提高平常饮食当中咀嚼食物的次数 ， 通过这样来改善双下巴问题是很重要的 。
