很多人在早上的时候都会喜欢选择豆浆 ， 作为自己的早餐 ， 其实喝豆浆对我们的身体健康也是比较有利的 ， 因为豆浆就是用黄豆制作而成 ， 可以更好的补充蛋白质 ， 以及身体所需的其他营养元素 ， 但是它可能存在的一些不利问题 ， 大家也应该重视 ， 所以下面我们就具体了解一下关于喝豆浆的好处以及坏处 。
好处
1、防止支气管炎 ， 豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用 ， 从而减少和减轻支气管炎的发作 。
2、防止衰老 ， 豆浆中所含的硒、维生素E、C ， 有很大的抗氧化功能 ， 能使人体的细胞“返老还童” ， 特别对脑细胞作用最大 。
3、防止老年滞呆、艾滋病、便秘、肥胖等 ， 豆浆尽管营养 ， 但也不少禁忌 ， 喜欢喝豆浆的朋友 ， 可要看清楚哦！
禁忌
1、急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品 ， 以免刺激胃酸分泌过多加重病情 ， 或者引起胃肠胀气 。
2、豆类中含有一定量低聚糖 ， 可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状 ， 所以有胃溃疡的朋友最好少吃 。胃炎、肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食 ， 而豆类及其制品富含蛋白质 ， 其代谢产物会增加肾脏负担 ， 宜禁食 。
3、豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合 ， 易形成结石 ， 会加重肾结石的症状 ， 所以肾结石患者也不宜食用 。
【喝豆浆的好处与坏处是什么】所谓的喝豆浆的坏处 ， 可能需要 ， 先了解一下每个人的身体情况 ， 为有些人并不适合喝豆浆 ， 所以想要避免因为错误的方式 ， 给自己健康造成影响那么大家就需要注重 ， 上所介绍的这些喝豆浆的常识了解 ， 健康科学的喝豆浆 。
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