小西红柿的功效与作用
小西红柿是西红柿的一个优质品种 ， 它们都是番茄家族的重要成员 ， 这种小西红柿色泽红润 ， 味道甘甜 ， 而且个头比较小 ， 肉质细嫩 。那么大家对小西红柿的功效与作用了解吗？接下来就为大家介绍 。
小西红柿的功效与作用
1.减肥瘦身
小西红柿中含有丰富有机酸 ， 这种物质进入人体以后 ， 能加快人体内脂肪的分解与代谢 ， 而且小西红柿本身就是一种低脂低热量的健康食材 ， 它能抑制人体对脂肪的吸收 ， 人们平时多吃一些小西红柿 ， 能让体重明显减轻 ， 可以拥有苗条的身材 。
2.清热解毒
小西红柿含有丰富的番茄红素 ， 可以帮助人体抵抗外来毒素的侵害 ， 它对内热引起的咽喉肿痛、口舌生疮、大便干结、口渴口臭有很好的调节功效 。
3.美容养颜
小西红柿中不得含有丰富番茄红素 ， 还含有一定数量的维生素c ， 这些物质进入人体以后 ， 可以阻止人体内黑色素生成 ， 而且能促进皮肤细胞再生和代谢 ， 是使用能让人们面部色斑淡化 ， 而且能改善人类皮肤粗糙和老化的状况 ， 能对皮肤进行深度滋养 ， 经常食用可以让人们的皮肤变得越来越好 。
4.保肝护肝
小西红柿是一种保肝、护肝的水果 ， 其中含有的维生素P可以防止维生素C被氧化而受到破坏 ， 同时它还具有增强对肝病等传染性疾病的抵抗力 ， 起到保肝、护肝的作用 。
【小西红柿的功效与作用】5.预防缓解贫血
小西红柿中含有多种对人体有益的微量元素 ， 其中微量元素铁与磷的含量都比较高 ， 这些物质进入人体以后 ， 能促进血红蛋白再又能增强人体的造血能力 ， 他对人类经常出现的缺铁性贫血有一定预防作用 ， 而那些已经出现贫血症状的人群 ， 多食用小西红柿以后还能起到明显补血作用 ， 能让人们的贫血症状慢慢消失 。
6.润肠通便
小西红柿含有丰富的苹果酸和柠檬酸 ， 有促进胃肠消化的作用 ， 可以润肠通便 ， 缓解便秘情况 。另外小西红柿可降脂降压 ， 经常发生牙龈出血或皮下出血的患者 ， 吃小西红柿有助于改善症状 。
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