吃萝卜是顺气还是胀气 吃萝卜胀气怎么办
萝卜是个不错的食材 ， 萝卜一般是拿来炖汤的 ， 炖汤的萝卜很好吃 ， 那么吃萝卜是顺气还是胀气呢 ， 吃萝卜胀气怎么办呢 ， 下面一起来看看吧 。
吃萝卜是顺气还是胀气?有顺气也有胀气 。这就要从萝卜的生熟上来解释了 。生萝卜是凉性的 ， 具有止咳的作用 ， 不过生萝卜带有一定的辛辣味道 ， 会刺激肠胃;而熟萝卜是属温性的 ， 具有养胃 ， 健脾 ， 助消化和顺气的作用 。所以 ， 对于一些脾胃虚弱的人来讲 ， 多吃生萝卜不但不会顺气 ， 还会造成胃胀气 。
吃萝卜胀气怎么办若食用萝卜出现了胀气的情况 ， 建议立即停食 ， 前往就近医院进行检查 ， 多注意平时饮食习惯 ， 不要吃太油腻 ， 油炸的食物尽可能的少吃些 ， 辛辣刺激的食物以清淡食物为主 。一般白萝卜吃多是会引起腹胀、胃痛以及腹泻等不适的 。因此食用白萝卜务必要适量 ， 最好不要天天食用 ， 且每次食用不应超过50克 。
什么人不适合吃萝卜
1、气虚体质的人
气虚是中医理论上对人体病症的一中描述 ， 简单来说就是由于人体元气不足造成的多种病理变化 ， 包括肺气虚、心气虚、肾气虚等 。白萝卜属于凉性食物 ， 而气虚的人更需要的是补气补血的食物 。另外白萝卜也有行气的功效 ， 行气过多会导致耗气散气 ， 使气虚症状加重 。
【吃萝卜是顺气还是胀气 吃萝卜胀气怎么办】2、阳虚型便秘患者
阳虚也是人体病理症状的一中 ， 一般阳虚的人常感四肢不热 ， 腰膝酸冷 。白萝卜营养价值高 ， 且能健胃消食 ， 行气散瘀 ， 但它并不适合阳虚类型的便秘患者 ， 吃了可能会导致加重症状 。白萝卜如果是阳虚的人群食用以后会出现病情加重的情况 ， 不仅不会预防便秘 ， 而且还会更加的严重 。
3、腹泻患者
如前面所言 ， 白萝卜有行气通气 ， 帮助消化等功效 ， 同时它也属于典型的凉性食物 ， 因此如果有肠胃腹泻症状 ， 千万要慎重吃白萝卜 ， 这种情况下只会加重病情和症状 。腹泻的人群食用白萝卜的话可以有加重病情的情况 ， 对于身体健康不利 。
吃萝卜对身体有什么好处
1、胡萝卜
萝卜的种类非常多 ， 比如胡萝卜含有丰富的β—胡萝卜素 ， 它在小肠内可以转化成维生素A 。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用 。胡萝卜在平常烹饪的时候 ， 可以用油炒 ， β—胡萝卜素只有溶解在油脂中时 ， 才能转变为维生素A ， 被人体所吸收 ， 所以胡萝卜宜用油炒 ， 或将胡萝卜切成块 ， 加入调味品后 ， 与肉类一起炖 。
2、水萝卜
水萝卜的利尿功能特别好 ， 有利于解酒 。水萝卜中含有各种维生素及钙、磷、铁等矿物质 ， 具有消食、顺气、醒目等功效 。家里有爱喝酒的人 ， 可以把水萝卜炖汤喝 ， 能有效解酒护肝 。
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