可能很多人经历过这样的情况，一天忙碌之后，忽然发现自己的脚趾甲脱落了，并且不知道是什么时候脱落的 。脚趾甲脱落的最大嫌疑，就是得了灰指甲 。所以很多人最先想到的办法，就是去药店买灰指甲的药膏，其实不然，我们需要对症下药 。让我们了解一下指甲脱落具体该怎么做吧！
1、每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克，最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服，这将有助于改善指甲的强度 。
2、鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物，同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力 。
3、每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟，然后从指尖向表面角质层进行按摩 。若采用砂板将指甲表面轻微磨损，可以让油更易渗透进去 。
4、每晚将手指浸泡在醋稀释液中，这是防治指甲易劈裂的良法 。白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度，而且有阻碍指甲分段冲截的作用 。
指甲脱落甲床是灰指甲的一种症状，很有可能是患有灰指甲 。灰指甲是由病原真菌的微生物感染引起的，多由脚气蔓延引起，灰指甲最初甲颜色和形态异常，多呈灰白色，且失去光泽 。指甲中层愈来愈厚，甲身很脆如粉状掉下来，随后逐渐变形、变黄啡色及没有光泽，最后整块脚甲被侵蚀，脱离肌肉而翘起来，严重时脚甲甚至会脱落 。
【脚指甲掉了吃什么好？】指甲如果掉落的话，无论是因为什么原因而掉落，最重要的就是做好脚的防护措施 。也就是卫生措施 。防止病菌趁着没有指甲的保护时进入脚趾里 。这样一旦指甲长出来了，病菌却留在了脚趾上 。指甲掉落应按医生指示用药哦 。
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