有一道做法简单，而且功效很多的家常粥就是粥薏仁百合绿豆粥，这这粥是用薏仁与百合还有绿豆，加上糖来做出来的粥，此粥有多中维生素和矿物质，至于含有的蛋白质含量也是十分多的，众所周知都知道薏仁有很多的好处，绿豆的功效也很多，而百合是著名中药，那么加在一起功效是什么呢，我们来了解一下薏仁百合绿豆粥功效 。
1、有效起到清热解毒、消暑除烦、止渴健胃、利水消肿、调中止咳、开胃安神的作用，清热解毒 。
2、除烦热，疗湿疹，适用于面部扁平疣、痤疮、雀斑、皮肤干燥等，同时还能健脾补肺，对肺痨久咳，咳唾痰血，干咳咽痛，肺部脓肿，均有治疗作用 。酷暑时更能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，维持人体内酸碱平衡的重要作用 。
3、薏米、百合和绿豆都是熬糖水的常见食材 。绿豆清热解毒，降火消暑、百合具有润肺止咳，宁心安神的功效，而薏米则有健脾，渗湿，止泻，排脓的作用 。百合薏米绿豆粥的滋润和消暑效果十分显著，非常适合在夏天食用 。
【薏仁百合绿豆粥功效】4、薏苡仁的功效：健脾渗湿，除痹止痛，清热 。绿豆的功效：清热解毒，消暑 。百合的功效：润肺止咳，清心安神 。请您根据自身需要，咨询大夫酌量添加 。
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