夏季解暑必吃的四种水果
文章插图
西瓜
瓜果之首，不仅具有食用价值，而且医药价值颇高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民间有“天然白虎汤”之称 。当遇到酷热特别是发烧时，抱着西瓜睡觉，比敷冰袋降温还有效 。但西瓜性寒，一次不能吃得过多 。
文章插图
黄瓜
瓜类营养最丰富的一种，被誉为“济世良药” 。经常食用有利排泄胃肠内腐败食物，对降低胆固醇有益 。特别是经常唇焦舌燥、喉头干涸，以嫩黄瓜作水果生吃有奇效 。
文章插图
【夏季解暑必吃的四种水果】冬瓜
富含维生素b，皮、肉皆可入药，民间有“冬瓜入户，不进药铺”之说 。小便不畅，饮冬瓜汤最有疗效 。老人夏天消化不良，用冬瓜与莲子、百合和鸭子煮汤饮，能消暑开胃 。
文章插图
丝瓜
可解热消毒，通经络、化痰湿 。用丝瓜、杏仁与鸡爪煮汤饮，消暑又去湿 。夏日生痱子，若用丝瓜汁内服能凉血解毒 。
推荐阅读
- 最适合夏季食用三类蔬菜
- 夏季祛湿方法：少吃肉多吃素菜
- 夏季最降火的三大果蔬汁
- 夏季黄瓜的四大健康吃法
- 夏季吃醋更有益健康
- 夏季吃黄瓜三禁忌
- 夏天仓鼠窝里放木屑吗
- 夏季喝啤酒的10个禁忌
- 夏季吃海鲜的8大禁忌
- 夏季佩戴绿松石注意事项