羊肉胡萝卜粥——健脾补肾驱寒祛湿
羊肉胡萝卜粥是一款非常美味的菜肴，相信我们大家对于羊肉胡萝卜粥也是非常的喜欢食用的，当然，适当的食用一些羊肉胡萝卜粥，也是可以起到非常好的保健功效的，但是有些人对于羊肉胡萝卜粥的做法不是非常的了解，下面我们就来看看 。
羊肉胡萝卜粥
1、先将羊肉去除膻味，将羊肉用清水多清洗几遍，之后用食盐、料酒、花椒腌制半个小时 。
【羊肉胡萝卜粥——健脾补肾驱寒祛湿】2、大米先淘洗干净，然后用清水浸泡半个小时，这样粥更加浓稠 。
3、随后将胡萝卜洗净 。切丁 。陈皮洗净备用 。生姜、大葱切碎，备用 。
4、羊肉直接切丁 。
5、加适量的水，大火煮沸，放入大米 。
6、另起一个锅，当油温到了，将生姜、花椒倒入，大火进行爆香，随后将羊肉放进，等颜色变了，就将羊肉放入另一个锅中 。
7、这时胡萝卜、陈皮就可放入，同时改小火 。一直炖 。
8、等粥变得浓稠了，就可以加入葱花、生姜、食盐、胡椒粉了 。慢慢的搅拌，最后就可以出锅了 。
羊肉胡萝卜粥的功效与作用
羊肉在火锅上用到的比较多，越来越受大家的喜爱，这道菜它对人体的好处有：提高食欲、补肝明目、健脾补肾等等 。羊肉的热量比较高，身体虚弱的人可以食用 。而且它能增加消化酶，从而帮助肠胃的消化，夏季没什么胃口，就可以熬煮 。肠胃不好的人也可以 。胡萝卜中的胡萝卜素有补肝明目的作用，夜盲症的人可以多加食用胡萝卜 。这款粥对于肠胃不好的人来说，特别适合 。
上面我们详细的了解了羊肉胡萝卜粥的做法和功效了，我们可以知道，羊肉胡萝卜粥的做法也是比较简单的，并且羊肉胡萝卜粥还具有非常不错的保健功效，所以我们以及大家在生活中有时间了以后，经常性的做着食用一些羊肉胡萝卜粥 。
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